Tâm lý - thẩm mỹ là gì và tại sao nó lại là xu hướng sức khỏe tuyệt vời của năm 2021?

Đại dịch đã thay đổi tất cả thói quen và thói quen làm đẹp của chúng ta. Và đó là lý do tại sao năm 2021 tràn ngập những xu hướng mới như tâm lý-thẩm mỹ. Chúng tôi cho bạn biết nó bao gồm những gì.

Bạn đã nghe nói về sự quan tâm. Cũng từ thiền, trong tổng số yoga và từ huấn luyện. Có thể bạn cũng biết phương pháp làm đẹp sáng tạo nhất. Nhưng rất có thể bạn vẫn chưa nghe đến khái niệm mà cuối cùng, Nó kết hợp tất cả những điều này lại với nhau và nó sẽ là xu hướng vào năm 2021. Chúng tôi đề cập đến tâm lý-thẩm mỹ.

Các tâm lý học là một dịch vụ đã được cung cấp bởi các trung tâm như Phòng khám vàng và điều đó đã chinh phục được những ai tìm kiếm chăm sóc bản thân từ trong ra ngoài. Chúng tôi đã nói chuyện với Paloma Cuenca, nhà tâm lý học và giám đốc điều hành của trung tâm mà chúng tôi đã đề cập và đây là những gì cô ấy đã nói với chúng tôi.

1-6

Tâm lý học là gì?

Theo Cuenca, thuật ngữ "tâm lý học" dùng để chỉ cách chúng ta chăm sóc bản thân từ bên trong, nhằm tìm kiếm sự hài hòa bên trong mà tất cả chúng ta đều mong muốn. Ông khẳng định: “Nó giúp chúng ta đạt được sự cân bằng hoàn hảo giữa cơ thể và tinh thần.

Rút dây

Sự khác biệt giữa tâm lý trị liệu và thẩm mỹ tâm lý là gì?

"Các tâm lý trị liệu Đó là phương pháp điều trị được áp dụng cho một số bệnh, đặc biệt là thần kinh và tâm thần, và bao gồm việc áp dụng một số thủ thuật tâm linh hoặc tâm lý ", nhà tâm lý học nói với chúng tôi." tâm lý học Tuy nhiên, chúng ta không nói về bệnh tật mà nói về những người khỏe mạnh muốn hạnh phúc hơn, những người muốn xử lý hoặc kiểm soát các công cụ tâm lý để đối phó với những khoảnh khắc nhất định trong cuộc sống không mang lại cho họ hạnh phúc, chẳng hạn như căng thẳng chẳng hạn " "Cuối cùng, chúng tôi làm việc từ sức khỏe, không phải bệnh lý hay bệnh tật," ông nói thêm.

Rút dây

Sự khác biệt giữa "huấn luyện" và tư vấn cảm xúc là gì?

Như Cuenca giải thích, " huấn luyện là một công cụ để thay đổi, nơi kỹ thuật này được sử dụng để dạy các cá nhân hoạt động trong một môi trường mới, cải thiện kỹ năng của họ, phát triển kỹ năng nhận thức, phát triển và phát triển ở cấp độ nhận dạng. "Do đó, mặc dù ông thừa nhận rằng tâm lý học có thể được hiểu là một loại huấn luyện "Ý tưởng là trao quyền từ cảm xúc, lắng nghe bệnh nhân để tìm kiếm và tìm lại sự cân bằng và hạnh phúc của họ, từ bên trong, cung cấp cho họ những công cụ cho phép họ làm cho cuộc sống dễ dàng hơn, cảm thấy tốt hơn về bản thân không chỉ ở bên ngoài mà còn về phía trong".

Rút dây

Đây là một phiên thẩm mỹ tâm lý

Nhà tâm lý học cho biết: “Tùy thuộc vào từng trường hợp, chúng là các phiên được cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của mỗi người, chúng thường là các phiên khoảng 50 phút”, nhà tâm lý học cho biết, đồng thời chỉ ra rằng tâm lý học tập trung vào bất kỳ ai muốn học cách lắng nghe bản thân. và cải thiện mỗi ngày. Anh ấy không nói rằng nhiều bệnh nhân tại phòng khám của anh ấy đã nhận được một buổi thẩm mỹ tâm lý như một dịch vụ bổ sung cho việc điều trị thẩm mỹ mà họ yêu cầu.

"Maria đã đến vài tháng trước để được điều trị botox, nhưng anh ấy nói với chúng tôi rằng kể từ khi bị giam giữ anh ấy đã phải chịu một chút lo lắng và căng thẳng, và đó là khi chúng tôi khuyên anh ấy nên hẹn gặp Dubraska, nhà tâm lý học của chúng tôi chuyên về tâm lý học"Chuyên gia nói." Bây giờ cô ấy nói với chúng tôi rằng sau tám buổi học, cuộc sống của cô ấy đã thay đổi như thế nào, cô ấy sống hiện tại mà không lo lắng và đã học cách dừng những suy nghĩ trước đây đã khiến cô ấy rơi vào trạng thái cảm xúc tiêu cực và lo lắng ", Cuenca tiếp tục giải thích. cho chúng ta biết rằng Mary đã học cách tận hưởng cuộc sống trong thời điểm hiện tại, cụ thể là để ngắt kết nối với những suy nghĩ đôi khi xâm chiếm cô ấy và ngăn cản cô ấy kết nối với mình Nội tâm bình tĩnh.

Rút dây

Tại sao bạn nghĩ thẩm mỹ tâm lý sẽ là một xu hướng vào năm 2021?

Vì sau đại dịch chúng ta đã nhìn nhận lại điều gì mới thực sự quan trọng trong cuộc sống, sức khỏe, gia đình, chăm sóc bản thân. Bởi vì nếu nội tâm bạn không tốt thì dù bạn có làm thế nào đi nữa, bạn cũng sẽ không hạnh phúc.

Để nhìn đẹp ở bên ngoài, trước tiên bạn phải nhìn tốt ở bên trong.

Rút dây

Một mẹo cuối cùng

Nếu mọi người chăm sóc bản thân nhiều hơn trong nội tâm, tất cả chúng ta sẽ học cách quản lý tốt hơn hoặc xác định tốt hơn những gì ngăn cản chúng ta đạt được hạnh phúc, chúng ta sẽ sống hòa thuận hơn.

Rút dây