Làm thế nào để tăng vòng mông với vitamin E

Kích thước của mông thường là do di truyền, hơn là do chế độ ăn uống hoặc thói quen của chúng ta. Đây có thể là lý do khiến một số phụ nữ nản lòng, vì họ muốn mặc một số mông lớn hơn và do đó cũng đạt được thân hình hấp dẫn hơn và sexy.

Tuy nhiên, có nhiều phương pháp tự nhiên để đạt được kết quả mong muốn. Đầu tiên, tất nhiên là thực hiện các bài tập để tăng vòng mông, cũng như một chế độ ăn uống điều độ. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể giúp đỡ nhau bằng cách vitamin làm béo mông, như trường hợp của vitamin E, một đồng minh tuyệt vời của nó để làm săn chắc cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, bảo vệ tế bào da và hơn thế nữa.

Bạn muốn biết làm thế nào để tăng mông với vitamin E? Tại oneHOWTO, chúng tôi cho bạn biết tất cả những bí mật để bạn có thể tận dụng những lợi ích tốt nhất của vitamin E đối với cola!

Mục lục

Vitamin E là gì: lợi ích và đặc tính
Thực phẩm có vitamin E
Kem nâng mông với vitamin E
Cách tăng vòng mông với omega 3 và vitamin E
Các cách khác để tăng cơ mông với vitamin E

Vitamin E là gì: lợi ích và đặc tính

Vitamin E rất cần thiết cho sắc đẹp và sức khỏe của chúng ta. Nó được coi là vitamin của cuộc sống và tuổi trẻ nhờ các thành phần chống oxy hóa cao, giúp cơ thể chúng ta khỏe hơn khi chống lại bệnh tật, ngoài ra tập luyện cơ bắp, trẻ hóa tế bào, thúc đẩy quá trình chữa bệnh và cải thiện tuần hoàn.

Đối với tất cả những điều này và hơn thế nữa, hãy sử dụng vitamin E để tăng mông một cách tự nhiên nó sẽ không phải là lợi ích duy nhất bạn sẽ nhận được từ việc tiêu thụ nó. Nó không chỉ bảo vệ các cơ mà còn là các kết nối thần kinh của cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh như Alzheimer, sa sút trí tuệ, ...

Nếu bạn muốn biết tất cả lợi ích của vitamin ECũng như khám phá những cách bôi khác cho da của bạn, đừng ngần ngại tham khảo bài viết Cách bôi vitamin E cho da để có thể mở rộng tính chất của nó ngoài nâng mông.

Thực phẩm có vitamin E

Một trong những cách chính để tận dụng các đặc tính của vitamin E để vỗ béo mông, chân và các vùng khác trên cơ thể là thông qua thực phẩm. Trên thực tế, đây có lẽ là cách tốt nhất để tăng vòng mông một cách tự nhiên với vitamin E. Là một hợp chất hòa tan trong chất béo, bạn có thể tìm thấy vitamin E trong các loại thực phẩm có chứa hàm lượng cao Chất béo không bão hòa.

Bằng cách này, một số rau xanh và trái cây chứa hàm lượng vitamin E tốt, chẳng hạn như:

Rau bina
Bông cải xanh
Ô-liu xanh
Quả kiwi
Trái bơ
Cải cầu vồng

Ngoài ra còn có nhiều quả hạch với một lượng lớn vitamin E, chẳng hạn như:

Quả óc chó
quả hạnh
Hạt giống hoa hướng dương
Đậu phộng
Phỉ
Quả hồ trăn

Sau đó hải sản và cá, những người có nhiều vitamin E nhất là:

Con tôm
Cá mòi
Cá hồi
Cá hồi cầu vồng
Cá kiếm
Cá trích

Những thức ăn khác với vitamin E sẽ là:

Dầu ô liu
Dầu lúa mì
Dầu hướng dương
Dầu nho
Dầu canola
Dầu ngô
Mỡ cá
Ớt
Bột ớt đỏ
Trái xoài
Cà chua
Quả bí ngô

Các dầu mầm lúa mì Đây là thực phẩm chứa nhiều vitamin E nhất trong toàn bộ danh sách. Bạn có thể thêm một số thành phần này vào công thức nấu ăn hàng ngày để đảm bảo rằng cơ thể bạn đang nhận được một lượng vitamin E dồi dào, nó sẽ sử dụng để có lợi cho cơ bắp, làn da và sự trao đổi chất của tế bào. Nếu bạn muốn mở rộng danh sách này, chúng tôi mời bạn đọc bài viết của chúng tôi về Thực phẩm giàu vitamin E.

Kem nâng mông với vitamin E

Cả vitamin E và dầu cá đều có thể hòa tan trong da của chúng ta. Do đó, một biện pháp khắc phục tại nhà để đạt được kết quả mà bạn đang tìm kiếm sẽ là tạo kem tự chế để tăng mông, trộn hai thành phần này. Đây là cách thực hiện:

Lấy hai viên dầu cá và hai viên vitamin E.
Đổ dung dịch của chúng vào bát hoặc hộp và trộn chúng cho đến khi bạn có được hỗn hợp đồng nhất.
Nên thoa lên mông hàng ngày sau khi tắm nước nóng để da sạch hơn, lỗ chân lông thông thoáng giúp hấp thụ tốt hơn.
Xoa bóp khu vực mong muốn bằng cách tạo vòng tròn với kem tự chế và tự nhiên này.

Nếu bạn kết hợp những phương pháp điều trị tại nhà để tăng mông Với việc tập thể dục và chế độ dinh dưỡng tốt, bạn sẽ thấy kết quả nhanh chóng. Mặt khác, nếu bạn muốn biết thêm các loại kem và thực phẩm giúp bạn tăng vòng mông, hãy truy cập bài viết Cách tăng mông không cần tập thể dục của chúng tôi.

Dầu cá và vitamin E cho mông: nó có hiệu quả không?

Có và không. Những người đã trải qua bài thuốc này để tăng vòng mông cho biết họ đã phát triển vòng mông từ 2 đến 3 cm. Tuy nhiên, kết quả này không phải là vĩnh viễnvì nó chỉ hoạt động khi bạn thoa kem tự chế này. Điều này là do da hấp thụ và kết hợp chất béo từ dầu cá và vẫn săn chắc nhờ vitamin E, nhưng một khi bạn ngừng sử dụng phương pháp này, tác dụng sẽ mất đi.

Cách tăng vòng mông với omega 3 và vitamin E

Omega 3 là một đồng minh tuyệt vời khác khi nói đến việc làm nở mông. Omega 3 có nhiều trong cá, hạt, trái cây và các loại hạt. Nó là một axit béo thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần nhưng không thể sản xuất. Đối với tăng mông một cách tự nhiên, hãy làm theo các bước sau:

Uống hai viên omega 3 và hai viên vitamin E.
Trộn chúng để có một loại kem hoặc dầu để tăng vòng mông.
Như phần trước, lý tưởng nhất là trước khi thoa kem, bạn tắm lại bằng nước nóng để da sạch hơn, lỗ chân lông mở ra nhiều hơn, nhờ đó, việc hấp thụ kem sẽ hiệu quả hơn.

Trong vòng chưa đầy 30 ngày, bạn sẽ thấy những kết quả đầu tiên. Bạn cũng có thể quan tâm đến bài viết này về Cách làm dầu vitamin E.

Omega 3 và vitamin E cho cơ mông, nó có hiệu quả không?

Việc sử dụng omega 3 và vitamin E, như trong phần trước, chỉ hoạt động khi bạn áp dụng phương pháp điều trị. Việc hấp thụ omega 3 và vitamin E sẽ bám vào các phần dưới da của lớp hạ bì, nơi chất béo được tìm thấy. Điều này làm cho kích thước của mông tăng lên, nhưng tạm thời.

Có rất nhiều phương pháp điều trị tự nhiên mà chúng ta có thể sử dụng để cải thiện vùng này của cơ thể, vì vậy đừng ngần ngại truy cập bài viết của chúng tôi, nơi chúng tôi thảo luận về tất cả các phương pháp điều trị tại nhà để tăng vòng mông, vì vậy bạn sẽ thấy phương pháp nào phù hợp nhất với mình.

Các cách khác để tăng cơ mông với vitamin E

Cũng giống như bạn có thể thoa trực tiếp vitamin E lên da hoặc hấp thụ qua thực phẩm, bạn cũng có thể tận dụng những lợi ích của nó bằng cách tiêu thụ viên nang vitamin E. Tuy nhiên, bạn nên biết rằng hình thức tiêu thụ này hơn hết là phù hợp khi cơ thể bị thiếu chất.

Ăn nhiều hơn một chút so với liều lượng khuyến nghị hàng ngày không gây ra bất kỳ rủi ro nào và trên thực tế là có lợi, vì nó giúp cơ thể chúng ta tái tạo tế bào và chống lại bệnh tật. Tuy nhiên, nếu chúng ta lấy một thừa vitamin E Nó có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, vì nó có khả năng mở rộng mạch máu.

Bây giờ bạn đã biết làm thế nào để tăng mông với vitamin E, bạn có thể quan tâm đến bài viết này về các loại thực phẩm để tăng mông nhanh chóng.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để tăng vòng mông với vitamin E - Nó có hiệu quả không?, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và cá nhân của chúng tôi.

Lời khuyên

Để có thể tăng vòng mông một cách lâu dài, nên kết hợp các phương pháp này với các bài tập và chế độ dinh dưỡng tốt.
Nếu bạn chọn uống vitamin E trong thực phẩm để tăng kích thước vòng mông, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để cho bạn biết liều lượng hàng ngày bạn nên dùng.