Cách chăm sóc tóc để không bị rụng
Các rụng lá tóc Đây là một vấn đề ảnh hưởng đến nhiều người và nguyên nhân gây ra nó rất đa dạng, vì nó bị ảnh hưởng nhiều bởi các yếu tố bên ngoài. Ngoài di truyền, một khía cạnh quan trọng để kích thích rụng tóc, có nhiều yếu tố khác gây ra rụng tóc như chế độ ăn uống, thay đổi thời gian, nhịp sống hoặc cách chăm sóc chúng ta dành cho tóc. Trong những trường hợp này, điều quan trọng là phải tuân theo một loạt nguyên tắc để tránh nó, hãy chú ý đến bài viết OneHowTo này, trong đó chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo cần biết cách chăm sóc tóc để không bị rụng.
Mục lục
- cho ăn
- Chăm sóc cơ bản
- Phụ kiện
cho ăn
Ngay từ đầu, bạn phải quan tâm đến chế độ ăn uống của mình, vì cả chế độ ăn kiêng tăng axit và ăn ít đều là những nguyên nhân trực tiếp gây ra rụng lá tóc. Tiêu thụ quá nhiều carbohydrate rất có hại cho tóc và ngược lại, ăn nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại rau lá xanh giàu vitamin A, và các loại thực phẩm như cà chua, nấm và đậu xanh, với hàm lượng nồng độ vitamin B, rất được khuyến khích để ngăn ngừa sự sụp đổ của chúng. Ngoài ra, nên bổ sung đủ lượng protein từ thịt nạc và tiêu thụ dầu ô liu, vì tăng cường tóc và thúc đẩy sự phát triển của họ.
Chăm sóc cơ bản
Vậy nên tóc không rụng nó không nên được rửa mỗi ngày. Độ ẩm không phải là người bạn tốt của tóc và cũng ảnh hưởng đến quá trình rụng của tóc. Điều tương tự cũng xảy ra với nhiệt dư, càng nhiều càng tốt cần phải thử không lạm dụng máy sấy hoặc bàn là và khi chúng được sử dụng, hãy áp dụng các thiết bị bảo vệ nhiệt trước.
Nó cũng tốt để sử dụng dầu gội đầu và đắp mặt nạ mỗi tuần một lần để nó hoạt động trong ít nhất 20 phút. Để chải tóc, bạn nên sử dụng dầu dưỡng hoặc serum và thoa đều lên phần giữa và ngọn tóc để tạo độ chắc khỏe. Các lựa chọn tốt nhất là lược chải răng riêng biệt và bàn chải lông mịn. Khi trời ướt, nên chải càng ít càng tốt vì dễ hỏng hơn.
Bạn cũng không nên luôn bới tóc lên vì việc kéo liên tục sẽ làm da đầu yếu đi, lý tưởng nhất là bạn nên thay đổi kiểu tóc.
Phụ kiện
Các men bia Nó rất tốt cho tóc và móng tay, giúp tóc chắc khỏe và mọc khỏe hơn. Nếu bạn muốn kiểm tra xem nó hoạt động như thế nào, bạn có thể mua nó ở dạng viên nang ở bất kỳ hiệu thuốc nào và uống trước mỗi bữa ăn.
Bạn cũng có thể thoa kem dưỡng tóc, uống thuốc viên hoặc sử dụng dầu gội đầu để ngăn rụng tóc, các lựa chọn thay thế thương mại hiệu quả sẽ giúp chống lại vấn đề này.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách chăm sóc tóc để không bị rụng, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.
Lời khuyên
- Hãy kiên nhẫn, kết quả không đạt được trong ngày đầu tiên, nhưng nếu bạn dần dần có những thói quen chăm sóc tóc này, bạn sẽ đảm bảo rằng tóc không bị rụng.