Cách ngăn ngừa mụn trứng cá

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là do nhiều yếu tố, vì lý do này, không phải lúc nào chúng ta cũng có thể kiểm soát được sự xuất hiện của nó mặc dù chúng ta có thể ngăn ngừa các vết đã xuất hiện trở nên tồi tệ hơn hoặc hạn chế sự hiện diện của chúng trong trường hợp nó biểu hiện do sự tích tụ chất béo hoặc vi khuẩn trên da ... Nếu bạn tuyệt vời làm thế nào để ngăn ngừa mụn hoặc ngăn nó trở nên tồi tệ hơn, tại OneHowTo.com, chúng tôi cung cấp cho bạn một số mẹo sẽ rất hữu ích.

Mục lục

Nguyên nhân của mụn trứng cá
Rửa mặt để ngăn ngừa mụn
Chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn
Đừng chạm vào mặt của bạn!
Xem bạn ăn gì
Giảm căng thẳng
Đi khám bác sĩ

Nguyên nhân của mụn trứng cá

Để bắt đầu, điều quan trọng là phải rõ ràng về nguyên nhân của mụn trứng cá để hiểu làm thế nào để chống lại nó. Về nguyên tắc, tình trạng này có thể là do di truyền, vì vậy nếu một số thành viên trực tiếp trong gia đình bạn bị hoặc đã từng bị mụn trứng cá, thì rất có thể bạn cũng sẽ biểu hiện nó. Trong những trường hợp này, giải pháp tốt nhất là cố gắng ngăn chặn sự gia tăng của nó bằng cách thực hiện các biện pháp mà chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn sau.

Cthay đổi nội tiết tố Chúng cũng là nguyên nhân gây ra mụn nhọt, đó là lý do tại sao chúng rất phổ biến ở tuổi vị thành niên và cả trong các giai đoạn như mang thai. Trong những trường hợp này, điều trị da liễu là một đồng minh tuyệt vời, vì vậy bạn nên đến gặp bác sĩ để được giúp đỡ.

Các nguyên nhân khác của mụn trứng cá là:

Sản xuất nhiều dầu trên da.
Lỗ chân lông rất tắc và viêm do rối loạn quá trình sừng hóa trên da mặt.
Nhiễm trùng vi khuẩn trong lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá.
Tăng căng thẳng có thể dẫn đến sản sinh mụn.
Chế độ ăn uống rất nhiều chất béo, làm tăng sản xuất bã nhờn trong cơ thể.

Rửa mặt để ngăn ngừa mụn

Làm sạch da mặt hàng ngày bằng các sản phẩm đặc biệt cho da là điều cần thiết để ngăn ngừa sự tích tụ dầu có thể dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và do đó gây ra mụn đầu đen. Điều rất quan trọng là bạn phải làm sạch da vào buổi sáng, khi thức dậy và cả buổi tối trước khi đi ngủ, bằng cách này bạn sẽ giữ cho làn da của mình không có tạp chất.

Việc áp dụng các loại mặt nạ tự chế hoặc thương mại phù hợp với làn da của bạn cũng sẽ giúp bạn làm sạch sâu lỗ chân lông và ngăn ngừa sự tích tụ của bụi bẩn và bã nhờn. Hãy nhớ rằng bạn không nên làm sạch quá mức, nếu không da của bạn có thể bị khô gây tổn thương.

Chọn sản phẩm phù hợp với làn da của bạn

Điều này đặc biệt quan trọng đối với ngăn ngừa mụn trứng cá trong trường hợp của những người sử dụng trang điểm và kem lót. Tất cả các sản phẩm bạn thoa lên da, từ trang điểm đến kem dưỡng ẩm cho đến kem chống nắng, đều phải không chứa dầu và không gây mụn, nghĩa là chúng tránh được tình trạng bít tắc lỗ chân lông dẫn đến nổi mụn.

Luôn đọc nhãn và nhận lời khuyên trước khi mua bất kỳ sản phẩm nào cho da mặt của bạn.

Đừng chạm vào mặt của bạn!

Một trong những tác nhân gây ra mụn là sự hiện diện của chất béo trên khuôn mặt của chúng ta. Đây đôi khi là một khía cạnh di truyền liên quan trực tiếp đến loại da của chúng ta, nhưng ở những khía cạnh khác, nó liên quan đến thói quen của chúng ta. Thường xuyên dùng tay bẩn sờ lên mặt hoặc luôn có lông trên mặt là hai tác nhân ảnh hưởng đến việc tăng tiết bã nhờn trên da.

Khuyến cáo là bạn nên tránh thao tác trên da mặt, đặc biệt là với tay bẩn. Đồng thời, tránh để da mặt tiếp xúc với các sản phẩm như gel, kem hoặc dầu dưỡng tóc, chúng sẽ gây nhờn cho da. Không nên để tóc mái hoặc cắt tóc trong đó bờm sát mặt.

Xem bạn ăn gì

Chắc chắn những gì chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da của chúng ta. Mang theo một chế độ ăn nhiều chất béo có thể làm tăng xu hướng bị nổi mụn, vì vậy nếu bạn muốn ngăn ngừa mụn trứng cá Hãy tập thói quen ăn uống lành mạnh, ăn trái cây và rau quả và kiểm soát việc tiêu thụ thức ăn nhanh, đồ chiên rán và các sản phẩm chứa nhiều chất béo.

Giảm căng thẳng

Nếu bạn biết rằng sự xuất hiện của mụn trứng cá trong trường hợp của bạn có liên quan đến giai đoạn căng thẳng cao độ, điều quan trọng là tránh căng thẳng càng nhiều càng tốt. Thực hiện các hoạt động thư giãn và chơi thể thao sẽ giúp giảm căng thẳng một cách lâu dài.

Đi khám bác sĩ

Nếu mụn trứng cá đã xuất hiện một cách dữ dội và ngay cả khi bạn làm theo các khuyến cáo để ngăn chặn nó, bạn không thể giảm sự hiện diện của nó, điều quan trọng là đến gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ chuyên khoa sẽ có thể chỉ định phương pháp điều trị tốt nhất để loại bỏ các vết thâm và giảm mụn nhọt, tuy nhiên, bạn nên kiên nhẫn và làm theo các khuyến nghị y tế trong thư, chỉ khi đó bạn mới có được kết quả tốt nhất.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách ngăn ngừa mụn trứng cá, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.