Các sự kiện điền kinh phổ biến nhất


Các lịch sử của Thế vận hội Gì Kỷ luật thể thao nó có thể lâu đời như sự tồn tại của chính chúng ta. Kể từ khi bắt đầu, đàn ông đã đã chạy đằng sau con mồi của họ đang cố gắng săn chúng, và đó là Nhanh chóng, mạnh và với tốt hơn mục đích, trở thành thủ lĩnh của nhóm. Kể từ đó, quỹ đạo của việc này thể thao Quốc tế đã tiếp tục phát triển, từ Thế vận hội Olympic đầu tiên tại Olympia năm 1222 trước Công nguyên cho đến ngày nay, từ một giống như chúng tôi dạy bạn các sự kiện điền kinh chính là gì của s. XXI.

Mục lục

  1. Kiểm tra tốc độ hoặc các cuộc đua
  2. Hàng rào
  3. Các cuộc đua cự ly dài và cự ly trung bình
  4. Các cuộc đua tiếp sức
  5. Các cuộc đua vượt chướng ngại vật
  6. tháng Ba
  7. Nhảy cao
  8. Kho tiền cực
  9. Nhảy xa và nhảy ba lần
  10. Đạn xung kích và búa, lao và ném đĩa

Kiểm tra tốc độ hoặc các cuộc đua

Các cuộc đua hoặc bài kiểm tra tốc độ là một trong những bài kiểm tra tiêu biểu nhất của điền kinh, và chúng bao gồm một cá nhân / người chạy bao phủ một khoảng cách xác định trước trong thời gian ngắn nhất có thể. Người chạy đứng trên đường hoặc làn đường của mình (không được xâm phạm phần đường của các vận động viên còn lại) và sau lượt bắn bắt đầu cuộc thi, họ được điều khiển từ khu vực xuất phát để đạt được điểm cao nhất trong số tất cả những người tham gia. Động lực phải thật bùng nổ nên điều rất quan trọng là vận động viên chạy nước rút phải thực hiện tốt bài tập khởi động và rèn luyện chiến lược thoát hiểm.

Các loại bài kiểm tra tốc độ khác nhau bao gồm 100, 200 và 400 gạch ngang mét.

Hàng rào

Như trong các sự kiện tốc độ, mục tiêu của vận động viên là hoàn thành đường chạy trong thời gian ngắn nhất có thể, nhưng lần này họ phải nhảy vượt rào mười trong cuộc đua. Trong loại bài tập này, điều rất quan trọng, ngoài tốc độ, sự linh hoạt và khả năng phối hợp của vận động viên.

Có các cuộc đua vượt rào 110 mét (nam), nơi vượt rào 106,7 cm; cự ly 100 mét vượt rào (nữ), trong đó cự ly 84 cm; và cuối cùng là cự ly 400 m vượt chướng ngại vật do cả nam và nữ thực hiện và là cự ly dài nhất trong hạng mục này.

Các cuộc đua cự ly dài và cự ly trung bình

Trong trường hợp của loại thử nghiệm này, chất lượng được yêu cầu nhiều nhất ở những người tham gia là khả năng chống chịu. Các cuộc đua cự ly trung bình bao gồm chạy nước rút 800 và 1500 mét, và sự khác biệt đối với các cuộc đua tốc độ là, từ một thời điểm nhất định, có một con đường tự do, tức là người chạy có thể rời khỏi làn đường của mình và tiến đến bất cứ nơi nào anh ta muốn.

Các cuộc đua đường dài bao gồm cự ly 5.000 và 10.000 mét, ngoài ra còn có Marathon gồm 42, 195 km và được chạy bên ngoài địa điểm thể thao (trên đường).

Các cuộc đua tiếp sức

Nó là sự kiện điền kinh duy nhất được thực hiện bởi các đội. Trong hai giải đua 4x100 mét và 4x400 mét, có bốn vận động viên chạy phải vượt qua gậy từ người này sang người khác, luôn chạy trên cùng một đường phố. Không cần phải nói, trong số những phẩm chất của những người tham gia này, ngoài tốc độ, là khả năng phối hợp.

Các cuộc đua vượt chướng ngại vật

Được biết đến nhiều nhất là 3000 mét, và trong quá trình kiểm tra này, cá nhân người chạy sẽ phải nhảy hàng rào và vượt qua một cái hố bằng nước.

tháng Ba

Sự tò mò của cuộc đua này là, không giống như trong các bài kiểm tra tốc độ khác, người chạy không thể nhấc cả hai chân lên khỏi mặt đất cùng một lúc, nghĩa là, bạn luôn phải có một chân trên mặt đất. Do đó, chuyển động hông kỳ lạ mà chúng tôi quan sát được trong cuộc thi. Đây là những vận động viên có khả năng chịu đựng tuyệt vời và cảm giác nhịp nhàng. Khoảng cách được bảo hiểm là 20 và 50 km đối với nam và 20 km đối với nữ.

Nhảy cao

Từ mục tiêu bao phủ một khoảng cách trong thời gian ngắn nhất có thể, chúng tôi chuyển sang mục tiêu đạt được độ cao lớn nhất có thể. Trong bài kiểm tra này, vận động viên nhảy cầu sẽ có ba lần thử vượt quá chiều cao tối đa của thanh ngang hoặc thanh ngang được treo trên hai giá đỡ thẳng đứng.

Kho tiền cực

Mục tiêu của vận động viên là nhảy qua một thanh, nằm ở độ cao lớn (khoảng 5 mét), với sự trợ giúp của một cây sào. Anh ta bắt đầu từ một đường cơ sở và, chạy về phía nơi thanh được nâng lên, anh ta lái cây sào xuống đất và sử dụng động lượng mà hành động này mang lại cho anh ta để vượt qua chướng ngại vật.

Nhảy xa và nhảy ba lần

Trong trường hợp này, jumper sẽ cố gắng bao gồm bước nhảy của bạn khoảng cách tối đa có thể (khoảng cách, không phải chiều cao). Để làm được điều này, anh ta sẽ lấy đà khi chạy một đoạn ngắn trước khi nhảy chân lên mặt đất từ ​​vạch xuất phát. Bước nhảy được đo từ điểm xuất phát đó đến dấu chân gần nhất mà vận động viên để lại trên cát bằng bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, có 3 lần cố gắng cải thiện điểm của mình.

Trong trường hợp nhảy ba lần, mục tiêu của vận động viên là bao gồm khoảng cách tối đa có thể với ba lần nhảy liên tiếp, vì vậy người nhảy sẽ cần sức mạnh chân đáng kinh ngạc để đạt được đà đứng vững.

Đạn xung kích và búa, lao và ném đĩa

Đây là những bài kiểm tra sức mạnh được gọi là, trong đó người ném bóng sẽ phải chiếu các đối tượng khác nhau đến điểm tác động xa nhất có thể.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Các sự kiện điền kinh phổ biến nhất, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể thao của chúng tôi.