Giày thể thao nữ tôn vòng mông và tôn dáng trong mùa hè này

Để có được thân hình chuẩn trong mùa hè điều đầu tiên là bạn phải có được một thiết bị tập luyện tốt. Điều đầu tiên là giày thể thao và bạn phải mang nó một cách nghiêm túc

1-9

Đôi giày thể thao hoàn hảo của bạn

Không phải tất cả giày thể thao đều giống nhau. Khi chúng ta tập chạy, thật thuận tiện khi chúng ta nhờ đến lời khuyên của một chuyên gia, người có thể giới thiệu những bài phù hợp nhất với chúng ta theo cách chúng ta bước và đi bộ. Tuy nhiên, xét về tính chung, có những loại giày thể thao khác nhau có thể giúp chúng ta, do đặc tính kỹ thuật của chúng, làm săn chắc toàn bộ phần sau của chân và cùng với đó là cả mông. Chúng tôi đã lựa chọn các mục yêu thích của chúng tôi và chúng tôi mời bạn xem qua chúng, chọn những mục bạn thích nhất và yêu cầu lời khuyên để họ có thể xác nhận rằng chúng sẽ mang lại lợi ích cho bạn.

@pau_inspirafit

Đặt lại giày để săn chắc mông

Với 139,95 euro, bây giờ bạn có thể nhận được Reebok Floatride Run Fast. Chúng có bốn màu khác nhau và điều tốt nhất về chúng là chúng có đế được làm từ bọt "eva", giúp trung tâm và cân bằng bàn chân trong toàn bộ chu kỳ sải chân, để tất cả các cơ của chúng ta hoạt động.

Giày chạy bộ Puma dành cho nữ

Giày chạy bộ nữ tốc độ 1000 S IGNITE: Chúng được trang bị công nghệ vùng ổn định ở mặt sau của đế giữa hai lớp, giúp hỗ trợ và ngăn ngừa tối đa pronation quá mức 75 euro puma

Giày thể thao cho phụ nữ làm săn chắc mông của chúng tôi

Đôi giày chạy bộ thương hiệu Decathlon Kalenji màu đỏ san hô dành cho nữ này được thiết kế dành cho những người chạy trên đường tối đa một giờ từ một đến hai lần một tuần. Chúng cung cấp vô số đệm gót chân, hỗ trợ bàn chân và nhẹ nhàng. Và sau này là một trong những điều kiện cần thiết khi chúng ta muốn săn chắc và không tăng cơ. Chúng ta không nên quá coi trọng, phải cảm thấy nhẹ nhàng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Đầu tư mùa hè

Air Zoom Pegasus là đôi giày Nike bạn cần có trong tủ quần áo của mình nếu bạn muốn trở thành một vận động viên chạy bộ thực thụ và thích chăm sóc bản thân. Bảo vệ gót chân Achilles của bạn và tận dụng khoang khí của nó để làm săn chắc cơ mông của bạn một cách dễ dàng.

Giày Reebok giúp săn chắc mông khi chơi thể thao

Giày Reebok EasyTone và SimplyTone có các túi không ổn định dưới gót, phía trước và mũi giày, để thúc đẩy hoạt động của cơ bắp nhiều hơn. Một số thích thiết kế này so với bất kỳ loại giày rocker nào, nhưng chúng kém linh hoạt hơn so với một đôi giày đi bộ trình diễn. Có đánh giá tốt và xấu cho họ. Chúng đã bị ngừng sản xuất nhưng bạn vẫn có thể tìm thấy chúng ở nhiều nơi khác nhau. reebok 75

Giày Asics Tôn Mông

hỗ trợ bàn chân và đảm bảo tiếp đất nhẹ nhàng với độ ổn định mỗi sải chân 133 euro asics GEL-QUANTUM 360 SHIFT

Giày Nike dành cho mông xác định

Giày Nike Epic là một lựa chọn hoàn hảo để làm săn chắc cơ thể của chúng ta với lớp đệm tốt vì chúng có bọt giúp cải thiện lực kéo. Chúng được bán với giá 150 euro trên web. Bạn còn chờ gì nữa để biến chúng thành khoản đầu tư trong mùa hè của mình?

Đây không phải là tất cả

Đừng quên rằng không phải bằng cách xỏ vào một đôi giày bạn sẽ có được đôi mông và đôi chân săn chắc. Tập thể dục là điều cần thiết và mặc dù đôi giày này có thể giúp ích cho bạn, nhưng rất tiện lợi khi bạn thường xuyên tập thể thao. Đừng quên đọc những lời khuyên mà chúng tôi dành cho bạn dưới đây. Đặc biệt nếu bạn có kế hoạch chạy qua các khu vực bãi biển trong mùa hè này.

Để tìm được đôi giày thể thao tránh được chấn thương, giúp chúng ta có đôi chân và cơ mông chắc khỏe, đồng thời khiến chúng ta chống lại việc đốt cháy nhiều calo tốt hơn, chúng ta phải tính đến một số điều. Chúng tôi sẽ cho bạn biết về chúng dưới đây. Bạn có nhắm mục tiêu?

Chạy chân trần trên bãi biển hoặc chạy trên đường nhựa với giày thể thao

Vào mùa hè, nhiều người trong chúng ta thích chạy bộ trên bãi biển, thậm chí là thoải mái, nhưng chúng ta phải tính đến phần đệm của giày thể thao. Đây là một trong những yếu tố cần thiết khi lựa chọn những đôi giày thể thao phù hợp nhất với chúng ta. Mặc dù địa hình bãi biển hấp thụ rất nhiều va chạm nhưng bạn phải có kỹ thuật chạy chân trần thật tốt để không bị thương.. Nếu chúng ta không thường xuyên thực hiện thì việc khởi phát đột ngột sẽ rất nguy hiểm. Điều tốt nhất trong những trường hợp này là dành một vài tuần để điều hòa và làm việc kỹ thuật đua với các bác sĩ chuyên khoa.

Đúng là thay vào đó, đi chân trần có nhiều lợi thế mà chúng ta phải tận dụng. Có rất nhiều cơ quan cảm thụ trên lòng bàn chân của chúng ta trở nên vô dụng do chúng ta che phủ chúng. Đó là lý do tại sao đi chân trần rất tốt và được khuyến khích. Nhưng đừng quên rằng nó chỉ phải được thực hiện theo thời gian và điều đó, nói chung nếu chúng ta định chạy chúng ta phải chọn những đôi giày có đệm tốt. Điều tương tự cũng xảy ra nếu chúng ta luyện tập bất kỳ môn thể thao nào hiện đang là mốt.

Khi chạy, không chỉ bàn chân và mắt cá chân của chúng ta mới quan trọng

Các chuyên gia khuyên bạn nên đi giày có đệm với đế giày trung tính. Nếu chúng ta gặp vấn đề về đường đi, chúng ta phải nhờ đến một huấn luyện viên có thể giúp chúng ta và chúng ta phải đặc biệt chú ý đến địa hình mà chúng ta đi bộ. Thật thuận tiện khi chúng ta bắt đầu tập chạy từng bước. Chọn một đôi giày không phù hợp có thể khiến bàn chân, mắt cá chân, đầu gối và thậm chí cả hàm của chúng ta bị chấn thương vì chúng ta tích tụ áp lực ở những khu vực này một cách không cần thiết chỉ bằng cách bước không tốt. Vì điều đó (và giá trị dự phòng) chúng tôi khuyên bạn hãy để cho mình được tư vấn.