Trái cây tốt cho cellulite
Theo dõi một cân bằng chế độ ăn uống và tập thể dục là chìa khóa để duy trì sức khỏe làn da của chúng ta và do đó, chống lại cellulite hoặc vỏ cam. Cuộc sống ít vận động và chế độ ăn uống không đúng cách, dựa trên chất béo bão hòa, lượng calo cao hoặc dư thừa muối, chỉ là một số nguyên nhân có thể phát triển sự tích tụ mô mỡ và gây ra cellulite ở một số vùng nhất định trên cơ thể chúng ta. Theo nghĩa này, trái cây có thể giúp chúng ta giảm lượng chất lỏng tích tụ và cung cấp lượng nước cần thiết cho da. Hãy tiếp tục đọc bài viết OneHowTo này và khám phá những gì trái cây tốt cho cellulite.
Mục lục
- Trái cây tốt cho cellulite: dứa
- Trái cây tốt cho cellulite: bưởi
- Trái cây tốt cho cellulite: dâu tây
- Trái cây tốt cho cellulite: chuối
- Cách ăn trái cây trị cellulite
Trái cây tốt cho cellulite: dứa
Tốt nhất trái cây để chống lại cellulite và giữ nước là các loại trái cây họ cam quýt, nhờ hàm lượng cao vitamin C, hỗ trợ việc trục xuất các gốc tự do khỏi cơ thể của chúng ta và tăng cường sức khỏe cho làn da của chúng ta. Bằng cách này, Trái dứa nó là một nguồn tuyệt vời của vitamin này cũng như một chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh mẽ. Loại quả này rất tốt cho bệnh cellulite vì nó có khả năng sửa chữa sự tích tụ của các mô mỡ và do đó, vỏ cam.
Trái cây tốt cho cellulite: bưởi
Các bưởi Đó là một trong những loại trái cây họ cam quýt có thể giúp chúng ta chống lại chứng cellulite khó coi. Trái cây này cung cấp nhiều lợi ích cho làn da của chúng ta, trong đó có việc loại bỏ các đốm, kích thích collagen và do đó, khả năng làm mềm da của chúng ta và mang lại vẻ ngoài săn chắc và mịn màng, và cuối cùng, việc thanh lọc các độc tố tích tụ là nổi bật. Vì tất cả những lý do này, bưởi là một lựa chọn lý tưởng để bổ sung cho các bài tập thể dục và chống lại vỏ cam. Tốt nhất là uống một lần vào buổi sáng và lúc bụng đói.
Trái cây tốt cho cellulite: dâu tây
Một số điều kiện cơ bản để loại bỏ cellulite và bắt đầu có một làn da hoàn hảo, đó là thực phẩm nhiều chất xơ và với một lượng lớn vitamin C, hãy uống nhiều nước và giảm lượng đường. Vâng, nếu có một loại trái cây đáp ứng hầu hết các yêu cầu này, đó là dâu, một thực tế khiến nó trở thành một lựa chọn lý tưởng để chống lại cả vỏ cam và giữ nước. Tất nhiên, do hàm lượng đường của nó, không nên lạm dụng nó.
Trái cây tốt cho cellulite: chuối
Một đề xuất khác cho chống lại cellulite và thúc đẩy hệ thống thoát bạch huyết, cũng như lưu lượng máu và quá trình chuyển hóa thức ăn là lượng kali. Tất nhiên, với một lượng vừa phải, vì nếu dư thừa có thể gây ra tác dụng ngược. Vì vậy, một trong những loại trái cây tốt cho cellulite giàu kali là chuối, kích thích loại bỏ độc tố khỏi tế bào, do đó cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của làn da của chúng ta.
Cách ăn trái cây trị cellulite
Mặc dù là loại trái cây tốt để chống lại cellulite nhưng chúng ta phải có một số lưu ý trước khi dùng. Ví dụ, không nên ăn hơn hai miếng một ngày, vì lượng đường của nó, bất kể tỷ lệ phần trăm, có thể thúc đẩy sự tích tụ chất béo và tạo ra cellulite. Tương tự như vậy, bạn nên dùng chúng vào buổi sáng khi bụng đói và bổ sung chế độ ăn uống bằng các bài tập thể dục: đừng bỏ lỡ bài viết của chúng tôi về các bài tập tốt nhất để chống lại cellulite. Ngoài việc dùng chúng sống, một cách khác để hưởng lợi từ các đặc tính của chúng là làm nước ép hoặc sinh tố với chúng.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Trái cây tốt cho cellulite, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.