Các bài tập tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn

Các dòng biểu cảm họ có thể làm cho một khuôn mặt với làn da khỏe mạnh trông già đi. Chúng có thể là kết quả của thời gian trôi qua và do đó, chúng ta phải chấp nhận chúng; nhưng trong nhiều trường hợp, chúng là một biểu hiện nữa của căng thẳng hàng ngày. Mặc dù rất khó để loại bỏ chúng hoàn toàn, nhưng sự thật là với thói quen bài tập mặtCùng với việc dưỡng ẩm tốt, chúng ta có thể giúp giảm thiểu những nếp nhăn nhỏ khó coi này. Tại OneHowTo.com, chúng tôi giải thích chi tiết các bài tập tốt nhất để chống lại các nếp nhăn là gì.

Các bước thực hiện:

Chúng ta phải bắt đầu từ ý tưởng rằng để có một làn da khỏe mạnh nói chung chúng ta phải uống nhiều nước. Ngoài ra, trước khi bạn bắt đầu làm bài tập để giảm nếp nhăn, chúng ta phải hydrat hóa toàn bộ khuôn mặt và cổ.

Chúng ta sẽ bắt đầu với cái trán. Trong khu vực này của khuôn mặt tập trung nhiều nếp nhăn đó là kết quả của căng thẳng. Các tập thể dục phù hợp hơn bao gồm nhăn mặt và giữ vị trí trong năm giây, để trở lại vị trí tự nhiên. Bằng cách này, chúng ta sẽ thư giãn các cơ bị co thắt khi chúng ta đang rất tập trung hoặc thậm chí là tức giận.

Đối với ngăn chặn các nếp nhăn hình thành xung quanh mắt, chúng ta có thể tạo ra tập thể dục rất đơn giản với sự trợ giúp của hai ngón tay của bàn tay. Chúng tôi sẽ sử dụng chúng để đặt chúng lên mí mắt, nhắm mắt lại, tạo áp lực nhẹ. Trong thời gian, chúng tôi sẽ cố gắng nâng cao lông mày.

Để hoàn thành điều này tập thể dụcCuối cùng, chúng ta sẽ massage nhẹ nhàng trên mí mắt, kéo dài chúng ra phía ngoài.

Đã dành cho má, một trong những điều tốt nhất bài tập để ngăn ngừa nếp nhăn Nó bao gồm việc lấp đầy không khí vào hai bên má và giữ chúng ở đó trong vài giây, sau đó giải phóng không khí từng chút một. Như vậy, chúng ta sẽ kéo căng vùng này trên khuôn mặt, trông rất mệt mỏi và già nua khi nó mềm nhũn.

Cụ thể đối với vùng má trên, chúng ta có thể thực hiện như sau tập thể dục. Khi miệng đã đóng lại, nhưng không tạo áp lực nhiều, chúng ta thay vào đó cố gắng nâng miệng bên trái trước rồi mới đến bên phải.

Để làm việc phần dưới của má, với miệng khép lại, chúng tôi cố gắng tạo một nụ cười càng rộng càng tốt. Với những cử chỉ đơn giản này, chúng tôi sẽ giúp giảm nếp nhăn ở vùng má, ngoài cằm đôi.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Các bài tập tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.