Làm thế nào để đào tạo trong Kitesurf
Như tên cho thấy, lướt ván diều Nó kết hợp các môn thể thao Lướt sóng và Đi thuyền, và là một điểm thu hút những người yêu biển nghiện adrenaline. Trong bài viết này, chúng tôi đề cập đến một số khái niệm cơ bản về lướt ván diều và hình thể của vận động viên. Điều quan trọng là luôn ghi nhớ rằng lướt ván diều nó là một môn thể thao mạo hiểm.
Các bước thực hiện:
Các kỹ năng cần thiết cho hầu hết các thể thao lướt ván diều đang kiểm soát cánh buồm, và do đó, ngay từ đầu để bắt đầu đào tạo lướt ván diều Chúng ta sẽ học cách điều động và điều khiển cánh buồm. Đối với người mới bắt đầu, hãy bắt đầu với buồm huấn luyện cỡ nhỏ, là một phiên bản nhỏ hơn của buồm dùng trong nước. Thông thường, trong các khóa học lướt ván diều, chúng tôi dành khoảng 4 giờ trên cạn trước khi thực hành lướt ván diều trong nước. Sự tiến bộ của học sinh rất khác nhau, mặc dù chúng tôi khuyên bạn nên dành nhiều thời gian hơn để tự mình lái chiếc diều, và nếu có thể ở dưới nước để không bị bất kỳ thiệt hại nào. Thao tác được gọi là Body Drag.
Thành công của lướt ván diều phụ thuộc phần lớn vào Tình trạng thể chất của người tập. Đề cập đến cơ bụng, lưng, hông và cơ xương chậu. Cần giữ thăng bằng tốt, điều này rất cần thiết cho việc đứng và bật ván.
Các lướt ván diều Nó có thể là một môn thể thao vất vả, đặc biệt là khi chúng ta mới bắt đầu, vì các cơ luôn ở trạng thái căng thẳng. Thông thường khi bắt đầu, chúng tôi phải kết thúc buổi học của mình sớm hơn mong muốn, vì lý do đó, chúng tôi sẽ cố gắng kéo dài các buổi lướt ván diều của mình bằng cách tiếp tục với chương trình chống chọi với mặt nước. Chúng ta có thể rèn luyện sức khỏe và lấy lại vóc dáng bằng cách tập bơi, đạp xe, chạy hoặc tập aerobic. Tăng cường thể chất mang lại lợi ích cho người tập lướt ván diều, giảm nguy cơ chấn thương và tăng mức độ thú vị cho bạn.
Trọng lượng của người lướt ván diều là một điểm tuyệt vời cần ghi nhớ lướt ván diều. Thông thường, những con diều nhẹ hơn sẽ có thể điều hướng khi gió yếu hơn và có lợi thế hơn những con nặng hơn. Chúng ta phải tính đến trọng lượng của mình với kích thước diều để chọn, một người cưỡi khoảng 60 đến 70 Kg được khuyến khích để có một con diều dài khoảng 9 đến 10 mét, trong khi những người cưỡi nặng hơn từ 80 đến 90 Kg sẽ được khuyến khích đo. khoảng 11 đến 13 mét. Luôn dành cho những nơi có gió thường từ 12 đến 18 hải lý / giờ.
Các lướt ván diều Đây là một môn thể thao thú vị nhưng không kém phần nguy hiểm, điều này khiến cho việc huấn luyện an toàn trở nên tối quan trọng. Các người chơi diều Họ phải quen với việc xem các bản tin thời tiết và hiểu các điều kiện. Các người chơi diều họ nên biết cách sử dụng các tính năng an toàn của thiết bị, đặc biệt là hệ thống nhả an toàn cho phép người lái nhanh chóng vứt bỏ diều trong trường hợp khẩn cấp. Thiếu kiến thức về hệ thống an toàn và bảo trì kém là một trong những nguyên nhân chính gây ra tai nạn lướt ván diều. Nên mặc áo phao để bảo vệ đầu và mắt.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để đào tạo trong Kitesurf, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể thao của chúng tôi.
Lời khuyên
- Hãy thử các loại diều khác nhau và tham gia khóa học trước khi mua, nhiều trường học sẽ cho phép bạn thuê một chiếc trong ngày.
- Lướt ván diều là một môn thể thao mạo hiểm và nguy hiểm, hãy thực hiện tất cả các biện pháp an toàn trước khi thử sức.