Cách chọn nệm tốt - chọn đúng

Nệm là một trong những yếu tố quan trọng nhất khi nói đến việc nghỉ ngơi đúng cách. Điều này không phải là vô nghĩa, bởi vì nếu chúng ta tính đến việc chúng ta dành khoảng một phần ba cuộc đời để nằm trên giường và việc nghỉ ngơi đầy đủ là điều cần thiết để có thể thực hiện vào ngày hôm sau, thì nệm phải là một trong những yếu tố của ngôi nhà. mà hầu hết chúng ta hãy quan tâm.

Chất lượng phải là một trong những điểm không thể tránh khỏi, tuy nhiên, với những ưu đãi tuyệt vời trên thị trường, đôi khi rất khó để phân biệt đâu là sản phẩm thích hợp nhất cho phần còn lại của chúng ta. Đó là lý do tại sao trong bài viết sau oneHOWTO, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số hướng dẫn cơ bản cần biết làm thế nào để chọn một tấm nệm tốt, để có thể nghỉ ngơi hoàn hảo và thức dậy mỗi sáng với tất cả năng lượng để có thể làm bất cứ điều gì bạn muốn.

Mục lục

1. Độ cứng của nệm
2. Nệm nào tốt hơn theo nhu cầu cá nhân
3. Chất liệu nệm
4. Cách chọn nệm viscografen
5. Tôi mua nệm gì?
6. Thêm khuyến nghị để chọn nệm phù hợp

Độ cứng của nệm

Nếu bạn muốn có một tấm nệm tốt nhất trên thị trường, bạn sẽ phải tính đến các khía cạnh khác nhau để đánh giá. Ví dụ, một trong những yếu tố quan trọng nhất cần tính đến khi chọn một tấm nệm là thực tế rằng nó cho phép hỗ trợ cơ thể một cách chính xác và tự nhiên. Để đạt được mục tiêu này, điều quan trọng là bạn phải độ cứng trung bình.

Điều đó nghĩa là gì? Rằng nó đủ cứng để có thể nâng đỡ tốt trọng lượng của cơ thể, nhưng không có độ cứng có thể gây khó chịu. Theo nguyên tắc chung, hầu hết các loại nệm tốt cho sức khỏe phải mềm đến mức tạo cảm giác thoải mái cho con người, nhưng không mềm đến mức khiến cơ thể chùng xuống. Nệm quá mềm khiến cảm giác nóng bức lớn hơn nhiều, khiến người nằm khó nằm nghỉ ngơi. Mặt khác, nó cũng không nâng đỡ cột sống một cách chính xác và không tốt cho lưng.

Có những người tin rằng một tấm nệm cứng là tốt nhất cho sức khỏe lưng của chúng ta và những người khác nghĩ khác, nhưng thực tế là chúng ta bắt đầu từ những nhu cầu khác nhau, và sau những thử nghiệm đã được thực hiện, nó đã chỉ ra rằng chúng tôi không thể đưa ra một câu trả lời duy nhất. Điều này sẽ phụ thuộc vào cơ địa mỗi người, vào những gì phù hợp với nhu cầu của cơ thể, đặc biệt là nếu có bệnh lý, các vấn đề về lưng hoặc thừa cân.

Nệm nào tốt hơn theo nhu cầu cá nhân

Có những điều kiện và nhu cầu cá nhân nhất định cũng sẽ khiến chúng ta phải lựa chọn các loại nệm cụ thể hơn. Điều quan trọng là bạn phải biết rằng tùy thuộc vào điều kiện mà yêu cầu một tấm nệm hay khác, sau đó chúng tôi sẽ giải thích có những tấm nệm nào cho những nhu cầu cá nhân nhất định cụ thể, luôn ghi nhớ rằng lời cuối cùng là bác sĩ chuyên khoa của bạn:

• Nếu bạn đau khổ vấn đề lưu thông, luôn luôn khuyến khích sử dụng một tấm nệm mềm dẻo hơn, kiên cường hơn, thích ứng tốt hơn với cơ thể của bạn, cũng như một đế giường có khớp nối cho phép bạn nâng cao chân hoặc phần trên của cơ thể vào bất kỳ thời điểm nào. Điều quan trọng là phải tính đến tình trạng sức khỏe và thể chất của bạn để chọn một tấm nệm thích hợp nhất.
• Nếu bạn là một người dễ bị dị ứng, bạn có thể chọn nệm kháng khuẩn và chống ve và luôn luôn sử dụng một tấm bảo vệ nệm tốt. Ngày nay, hầu hết các loại nệm đều cung cấp các liệu pháp chống dị ứng, chẳng hạn như nệm mút hoạt tính.
• Nếu bạn thường chịu đựng cái nóng và bạn có những đêm mất ngủ Do thực tế là nóng, bạn nên đánh giá thật kỹ nếu bạn muốn chọn một chiếc đệm lò xo, loại nào thoáng khí nhất hoặc loại mút hoạt tính có đục lỗ đảm bảo độ tươi mát và tản nhiệt vào ban đêm một cách chính xác. Bó tay xuống, hai loại này là đệm mát tốt nhất hiện nay.

Chất liệu nệm

Ngày nay, chúng ta thấy nệm được làm từ các chất liệu khác nhau, tất cả đều có những đặc điểm khác nhau và phù hợp hơn với kiểu người này hay người khác. Tiếp theo, chúng tôi sẽ giải thích cho bạn bằng loại vật liệu nào bạn có thể chọn, liệt kê những ưu và nhược điểm của từng loại:

Mủ cao su

Hiện nay, chất lượng nệm đã tăng lên đáng kể, chủ yếu là do nệm cao su và xốp hoạt tính có khả năng thích ứng với hình dạng cơ thể giảm áp lực tác động lên các điểm nhất định, chẳng hạn như vai, đầu hoặc hông.

Trong nhóm này có các mức độ khác nhau tùy theo sở thích của từng người, độ đậm đặc nhiều hay ít và độ rắn chắc tùy theo thành phần của chúng có sự thay đổi. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo rằng lớp mủ phải dày hơn 4 cm.

Các đặc tính của cao su làm cho nó trở thành một lựa chọn rất tốt cho nệm. Chúng rất đàn hồi, cho phép chuyển động của người đó một cách tự nhiên, làm cho cột sống luôn ở một vị trí chính xác. Mặt khác, loại nệm này nói chung cần được chăm sóc đặc biệt nhất định để tránh ẩm ướt, vì là vật liệu tự nhiên nên nó cần được thông khí đặc biệt. Loại nệm này không thể được sử dụng với hầu hết các nền được bọc chắc chắn. Trong số các loại nệm cao su có thể thấy chủ yếu là loại được làm từ 100% cao su thiên nhiên, còn loại tổng hợp chỉ có một phần mủ tự nhiên.

Bộ nhớ đầy

Bọt nhớ là một công nghệ hoàn hảo cho những tà vẹt bên hoặc bị các vấn đề về khớp hoặc cơ, vì thành phần của chúng mang lại cho những tấm nệm này hiệu ứng bộ nhớ Điều đó thích nghi và nhận biết các vị trí của cơ thể để phần còn lại là tối ưu, thích ứng với hình dạng tự nhiên của cơ thể. Có rất nhiều thành phần và mật độ khác nhau tạo nên một loại đệm mút hoạt tính phù hợp với từng loại người. Ví dụ, nếu bạn bị các vấn đề về thừa cân, bạn nên tập trung vào các loại bọt nhớ giúp bạn có độ săn chắc cao và ít khả năng thích ứng.

Bến tàu

Nệm lò xo có thể là lựa chọn tốt nhất cho những người có vấn đề về mồ hôi hoặc những người đang tìm kiếm một hình thức nghỉ ngơi truyền thống hơn, muốn tránh cảm giác khó thích ứng mà bọt xốp hoặc nệm cao su mang lại. Cũng như các chất liệu khác, nệm lò xo có thành phần cấu tạo, độ dày lò xo và độ cứng khác nhau. Ví dụ: lò xo túi dễ thích ứng hơn lò xo truyền thống và việc lựa chọn loại nệm này hay loại nệm khác sẽ tùy thuộc vào nhu cầu hoặc nhu cầu của mỗi người.

Viscografen

Nệm Viscografen là loại nệm được cấu tạo bởi viscoelastic và graphene. Graphene là một vật liệu có khả năng chống chịu cực cao, trên thực tế nó có thể cứng hơn 200 lần so với loại thép mạnh nhất mà chúng ta biết cho đến nay, nó cũng rất nhẹ và có mật độ rất thấp.

Đây là vật liệu điều nhiệt nên tản nhiệt ra ngoài, ngăn không cho nó tập trung quá mức vào vải nệm. Một tuyệt vời khác Lợi thế Viscografen là nó có khả năng kháng khuẩn, vì vậy vi khuẩn không thể tích tụ trên đệm như cách chúng thường làm trên các chất liệu khác. Nó cũng tránh tĩnh điện thường sinh ra khi chúng ta di chuyển nhiều trên giường và do ma sát của ga trải giường.

Trong trường hợp của loại nệm này, nên thay đổi vị trí của chúng hai tháng một lần để phát huy tác dụng tốt nhất. Vì vậy, nó có thể được thay đổi bằng cách đặt một phần của bàn chân trên đầu và lật ngược lại.