Cách tự vệ trong 3 tình huống tấn công
Một vấn đề khiến chúng ta lo lắng hàng ngày là bạo lực tồn tại trên đường phố, điều quan trọng là chúng ta phải luôn cảnh giác và chúng ta có một số kiến thức về Tự vệ. Phụ nữ, trẻ em và người già là những đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi loại tình huống này vì họ được coi là yếu hơn hoặc không có khả năng tự vệ. Tự vệ Chúng là một loạt các kỹ thuật giúp chúng ta ngăn chặn các hành động tấn công của người khác, điều quan trọng là chúng ta phải biết một số kỹ thuật từ nhiều lần bằng cách áp dụng một lượng vũ lực tối thiểu, chúng ta có thể giải thoát mình khỏi kẻ tấn công. phòng thủ để bảo vệ bản thân nếu kẻ xâm lược đến trước.
Các bước thực hiện:
Nếu kẻ xâm lược lấy cổ bạn, chúng tôi sẽ áp dụng kỹ thuật này phòng thủ Để không làm bạn bị thương, về nguyên tắc bạn phải ấn cằm vào ngực với lực lớn nhất có thể để đối tượng không tiếp cận được khí quản và làm bạn bị thương.
Sau đó nắm lấy tay của anh ta và bạn phải căn thẳng cánh tay của mình với cánh tay của anh ta, ngay lúc đó bạn phải đá vào đầu gối của đối tượng để nới lỏng và làm mất thăng bằng của anh ta, nắm lấy anh ta bằng cả hai tay, bạn hạ anh ta xuống đất và chạy trốn như nhanh nhất có thể.
Nếu kẻ xâm lược lấy quần áo của bạn, chúng tôi sẽ áp dụng một kỹ thuật phòng thủ khác nhau. Bạn có thể dùng lòng bàn tay đánh vào tai anh ta để kẻ gây hấn mất thăng bằng hoặc bạn cũng có thể đánh anh ta vào đầu gối và tận dụng thời điểm để trốn thoát.
Mặt khác, nếu kẻ xâm lược lấy tóc bạn, chúng tôi sẽ sử dụng kỹ thuật phòng thủ. Bạn phải ấn tay anh ấy xuống đầu bạn, vì xương sọ cứng hơn xương tay, bạn sẽ làm gãy ngón tay của anh ấy và sau đó bằng cùi chỏ, bạn phải đánh anh ấy để gãy tay. Bạn nên luôn tìm kiếm khoảng cách, che đậy bản thân và đi ra ngoài.
Hãy nhớ rằng điều quan trọng nhất là thoát ra, không phải vì bạn có kiến thức mà bạn phải áp dụng chúng. Một điều mà chúng ta phải ghi nhớ là sự lo lắng và hoảng sợ chỉ gây hại cho chúng ta vì kẻ xâm lược có thể sử dụng nó để làm lợi thế và làm tổn thương chúng ta.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách tự vệ trong 3 tình huống tấn công, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể dục của chúng tôi.