Cách hoạt động của vòng đeo tay

Hàng ngày, chúng ta không ngừng di chuyển, thực hiện các công việc hàng ngày hoặc tập thể dục. Và khi chúng ta muốn lấy lại vóc dáng và để thiết lập một nhịp sống lành mạnh hơn, cần phải kiểm soát toàn diện hoạt động thể chất hàng ngày của chúng ta, cả để biết chúng ta di chuyển bao nhiêu, số bước chúng ta thực hiện, lượng calo chúng ta đốt cháy và tiến trình chúng ta đạt được với kết quả thực sự. Nhưng làm thế nào để đạt được điều này một cách hiệu quả và thoải mái? Rất dễ! Bây giờ, chúng ta có thể có các cuộc gọi vòng tay hoạt động, các thiết bị nhỏ thích ứng hoàn hảo với cổ tay của bạn và định lượng tất cả các hoạt động thể chất của bạn, tạo điều kiện thuận lợi cho việc lấy lại vóc dáng và đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình tập luyện của bạn. Khám phá hoạt động của dây đeo tay hoạt động như thế nào trong bài viết OneHowTo này.

Các bước thực hiện:

Vòng đeo tay hoạt động là thiết bị có cảm biến trên cổ tay thích ứng hoàn hảo với bạn và đồng hành cùng bạn suốt cả ngày, duy trì hoạt động 24 giờ một ngày. Cụ thể, chức năng của nó bao gồm đếm và định lượng tất cả các hoạt động thể chất của bạn cũng như các thói quen đào tạo bạn thực hiện. Bạn sẽ luôn biết dữ liệu quan tâm như khoảng cách bạn đi, thời gian bạn đã di chuyển, lượng calo bạn đốt cháy mỗi phút, nhịp tim của bạn, v.v.

Để tận hưởng hoạt động của những vòng tay hoạt động, bạn sẽ cần phải có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng để có thể cài đặt ứng dụng di động tương ứng, qua đó bạn sẽ có thể xem tất cả dữ liệu về hoạt động thể chất hàng ngày của mình thông qua đồ họa và theo dõi tiến trình của bạn một cách chi tiết để cải thiện và thu được kết quả như mong đợi. Đây thực sự là điểm khác biệt của những thiết bị này với những thiết bị khác có sẵn trên thị trường, vì chúng cho phép bạn tính toán tất cả các bước của mình dựa trên hồ sơ cá nhân của bạn và với độ chính xác cao.

Ngoài ra, dây đeo cổ tay hoạt động cho phép bạn đặt mục tiêu của riêng bạn để đạt được mục tiêu và cải thiện tình trạng thể chất của bạn. Cho dù bạn muốn tăng thời gian tập thể dục hay giảm cân, bạn chỉ cần xác định mục tiêu của mình và khi bạn đã đạt được mục tiêu đó, vòng đeo tay sẽ thông báo cho bạn bằng tín hiệu đèn hoặc rung.

Nhiều mẫu của dây đeo tay lượng tử cũng cho phép ghi lại chu kỳ giấc ngủ và những gì bạn ăn hàng ngày. Họ đo lường hoạt động vào ban đêm bằng cách hiển thị cho bạn dữ liệu như số giờ bạn nằm trên giường, thời gian bạn thức dậy và giai đoạn ngủ của bạn. Ngoài ra, bạn có thể đặt báo thức để đánh thức bạn vào buổi sáng bằng cách rung nhẹ, do đó không gây khó chịu cho người khác.

Tóm lại, vòng đeo tay hoạt động có thể là công cụ rất hữu ích nếu bạn muốn đặt ra các mục tiêu cụ thể để lấy lại vóc dáng và sửa đổi chúng khi bạn đạt được chúng. Và, trên hết, bằng cách có thể tự động có tất cả dữ liệu trên điện thoại di động của bạn hoặc các thiết bị khác.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách hoạt động của vòng đeo tay, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể dục của chúng tôi.