Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi đi xe đạp
Có rất nhiều người muốn tận hưởng chuyến đi trong Xe đạp hoặc đi cùng bạn bè trong những chuyến đi dã ngoại nhưng họ phải tiết chế vì sợ nó ngăn cản họ tận hưởng phương tiện vận động lành mạnh này. Tại unao.com, chúng tôi hướng dẫn bạn cách cLàm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi đi xe đạp.
Các bước thực hiện:
Chúng ta không được đặt cho mình những thách thức lớn. Các bước đầu tiên với Xe đạp họ không cần phải đưa chúng ta đi dạo lâu. Đầu tiên, chúng ta phải học cách thực hiện những chuyển động nhỏ, nhưng an toàn.
Để bắt đầu, chúng ta phải đi bảo vệ, đặc biệt là ở chân, trước những cú ngã đầu tiên không thể tránh khỏi mà chúng ta sẽ phải chịu đựng. Thực tế là chuẩn bị tốt cho những chuyến đi có thể sẽ giúp chúng ta đi an toàn hơn; Bạn có thể xem tại đây cách chọn mũ bảo hiểm cho xe đạp của mình.
Nếu có thể, chúng tôi sẽ chọn một nơi có nền đất yếu. Một ý tưởng có thể là các sân chơi được chuẩn bị với loại sàn này, vâng, vào ban đêm, khi không có trẻ em; hoặc trên đường nông thôn.
Chúng ta phải quên các bánh xe đào tạo. Chúng có thể hữu ích cho trẻ nhỏ, nhưng không hữu ích cho trẻ đã biết giữ thăng bằng hoặc người lớn.
Chúng tôi phải đi cùng với một người đáp ứng hai điều kiện sau:
- biết đi xe đạp.
- cung cấp cho chúng tôi sự bảo mật.
Sẽ vô ích nếu đi cùng một chuyên gia đạp xe mà chúng tôi không tin tưởng. Kết quả là chúng ta sẽ lo lắng hơn và chúng ta sẽ bị tắc nghẽn.
Khi bắt đầu, chúng ta phải thuyết phục bản thân rằng ý tưởng là nhìn thẳng về phía trước tại một điểm cố định, để giữ thăng bằng và tác động đủ lực vào chân để Xe đạp tiếp thêm sức mạnh để tiến về phía trước và không bị ngã nghiêng.
Chúng ta không nên nản lòng bởi thực tế rằng chúng tôi thường xuyên bị ngã khi bắt đầu. Thật là bình thường. Chúng ta sẽ phải duy trì một thái độ tích cực và nghĩ rằng nếu người khác có thể, tại sao không phải là chúng ta?
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ hãi khi đi xe đạp, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể thao của chúng tôi.