Cách điều trị chuột rút
Các chuột rút cơ bắp Nó được mô tả là sự co cơ không tự chủ và đau đớn thường xảy ra ở chân và thường xảy ra hơn vào ban đêm. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chuột rút, nhưng sự đối xử nó giống nhau bất kể căn nguyên của nó là gì. Đây là một số mẹo cho điều trị chuột rút.
Các bước thực hiện:
Để giảm chứng chuột rút thông thường, bạn phải kéo căng các cơ liên quan một cách thụ động và dần dần làm co cơ đối kháng.
Trong một số trường hợp, điều này có thể được thực hiện bằng cách đứng lên hoặc đi bộ một chút.
Xoa bóp vùng cơ bị tổn thương có thể giúp giảm các triệu chứng và thư giãn cơ.
Chuột rút cũng có thể được ngăn ngừa bằng cách mở rộng chi thụ động khi có dấu hiệu đầu tiên của chuột rút.
Các bài tập kéo giãn cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa chúng.
Có thể tránh bị chuột rút khi bơi bằng cách hy sinh vị trí bàn chân uốn cong lý tưởng và giả định một vị trí trung lập hơn.
Bệnh nhân bị chuột rút liên quan đến mất nước và giảm natri đáp ứng tốt với liệu pháp bổ sung.
Chuột rút do chạy thận nhân tạo nên được điều trị bằng cách mở rộng thể tích nhanh chóng.
9
Các phương pháp điều trị bằng thuốc không được khuyến khích, vì không có nghiên cứu khoa học nào chứng nhận hiệu quả của chúng.
0Mặc dù quinine có thể gây chết người ở liều lượng cao, ở liều lượng rất thấp, nó đã được sử dụng để điều trị chuột rút, nhưng việc sử dụng nó là không chính đáng.
1Nếu bạn muốn biết thêm về điều này và các chủ đề thú vị khác liên quan đến sức khỏe, tìm bác sĩ cho bạn, quản lý các cuộc hẹn khám bệnh trực tuyến hoặc thuê bảo hiểm tốt nhất cho sức khỏe của bạn, chúng tôi mời bạn tham khảo trang web Doctuo, nơi tập hợp mọi thứ bạn cần biết về thế giới y tế ở Tây Ban Nha.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách điều trị chuột rút, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể dục của chúng tôi.
Lời khuyên
- Điều quan trọng là phải chú ý cẩn thận để phân biệt chuột rút thực sự với các tình trạng như co cứng, uốn ván và loạn trương lực cơ.