Cách mọc tóc nam

Bạn có muốn của bạn tóc mọc chắc và khỏe hơn? Nếu bạn là đàn ông và bạn muốn để tóc dài hoặc đơn giản là muốn giảm những dấu hiệu đầu tiên của chứng rụng tóc, bạn phải tính đến một loạt thói quen trong cuộc sống hàng ngày sẽ giúp bạn đạt được điều đó. Từ chế độ ăn uống đến cách bạn chải tóc, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc và có thể làm tăng tốc độ hoặc làm chậm lại. Trong bài viết OneHowTo này, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách mọc tóc nam để bạn tính đến tất cả những thay đổi bạn có thể thực hiện trong thói quen của mình và do đó, có được mái tóc đầy đặn hơn.

Các bước thực hiện:

Hãy bắt đầu bằng cách nói về các khía cạnh liên quan đến dinh dưỡng. Người ta đã biết rằng "chúng ta là những gì chúng ta ăn" và trong trường hợp sức khỏe của tóc có thể dễ dàng xác minh. Một người duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt vì cơ thể họ có đầy đủ chất dinh dưỡng và vitamin để đạt được vẻ ngoài này.

Do đó, đối với conseguir rằng tóc của người đàn ông mọc chúng tôi sẽ phải sửa đổi một số khía cạnh dinh dưỡng và tăng tiêu thụ một số thành phần như sau:

• Quả hạch: chúng là một nguồn giàu kẽm, vitamin B và selen, những chất dinh dưỡng cần thiết để tăng mật độ của tóc và làm cho tóc trông chắc khỏe hơn.

• Trứng: Đây là một thành phần chứa nhiều biotin, một loại vitamin hoàn hảo giúp ngăn ngừa rụng tóc và giữ cho tóc chắc khỏe.

• Các loại rau lá xanh: rau bina, cải bẹ, rau diếp,… cũng là những thực phẩm hoàn hảo cho tóc vì chúng có rất nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, magiê hay kẽm rất lý tưởng để nuôi dưỡng tóc.

• Cá xanh: nó là một trong những thực phẩm tốt nhất cho tóc vì nó rất giàu axit béo omega 3 giúp tóc đàn hồi và chắc khỏe hơn.

Ngoài khía cạnh dinh dưỡng, điều quan trọng bạn cần lưu ý là cách bạn chăm sóc tóc của bạn. Ví dụ, tại thời điểm gội đầu, điều quan trọng là, để làm cho tóc của người đàn ông phát triển, xoa bóp da đầu kéo dài khoảng 5 phút, khoảng.

Bạn có thể thực hiện khi gội đầu hoặc khi dùng dầu xả, hãy nhớ rằng để có một mái tóc chắc khỏe là điều cần thiết. nó có ngậm nước tốt không và một trong những cách phổ biến nhất để đạt được điều này là thoa dầu xả phục hồi các nang tóc hàng tuần. Bạn nên để nó hoạt động trong khoảng 20 hoặc 30 phút và thực hiện 1 hoặc 2 lần một tuần.

Mặc dù bạn cũng có thể mọc tóc nam giới bằng cách gội đầu hàng ngày với nước lạnh để xả sạch dầu gội. Bí quyết này là lý tưởng để niêm phong các lớp biểu bì của tóc và do đó, giúp tóc không bị rụng hoặc yếu đi.

Chúng tôi đã chỉ ra rằng điều rất quan trọng là phải giữ cho tóc của bạn đủ nước để tóc trông chắc khỏe và mọc nhanh hơn. Bạn có thể chọn một loại dầu xả, như chúng tôi đã nói với bạn, hoặc nếu bạn thích, bạn có thể tự chuẩn bị mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc được làm bằng các sản phẩm tự nhiên và với những tác động rất tích cực cho cơ thể của bạn. Chúng tôi làm nổi bật những điều sau:

• Táo vinager: giúp kích thích mọc tóc, do đó, bạn nên chuẩn bị một loại nước xả có thành phần này bằng cách trộn 3 phần giấm với 1 phần nước rồi cho hỗn hợp này vào bình xịt. Sau mỗi lần gội, xịt tóc và để trong 5 phút, sau đó gội sạch và bạn sẽ nhận thấy sự thay đổi của tóc.

• Trái bơ: là loại trái cây giàu vitamin E, rất tốt để tóc tái tạo và mọc nhanh hơn. Trong bài viết OneHowTo này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn từng bước cách làm mặt nạ bơ cho tóc. Bạn sẽ phải để các đặc tính của bơ hoạt động trên tóc trong 30 phút và lặp lại việc điều trị 2 lần một tuần.

Điều quan trọng nữa là bạn phải biết chải tóc vì đó là cách tốt để kích thích da đầu và phân phối lượng dầu tự nhiên mà tóc có. Tuy nhiên, không nên chải quá 2 lần một ngày bởi vì lượng dư thừa có thể khiến tóc bị kéo ra nhiều hơn và yếu đi. Ngoài ra, bạn không nên chải khi tóc ướt (chẳng hạn như khi bạn ra khỏi phòng tắm) vì đó là lúc tóc mỏng manh nhất.

Nếu bạn thấy rằng sau khi làm theo tất cả các mẹo này, tóc của bạn vẫn không mọc lên, một cách tốt để khuyến khích sự phát triển của nó là dùng một số chất bổ sung đó là trên thị trường. Tại OneHowTo, chúng tôi khuyên bạn nên chọn những loại có nguồn gốc tự nhiên và lưu ý rằng chúng được làm bằng các chất như dầu cá hoặc biotin, vì chúng kích thích tăng trưởng.

Đối với ngăn tóc của bạn không bị yếu đi và nó có thể rơi xuống, bạn phải thực hiện một số thay đổi để nó trông khỏe mạnh và dày đặc hơn nhiều. Ví dụ, thuốc lá là một thói quen rất có hại cho sức khỏe của tóc vì nó không cho phép máu lưu thông một cách chính xác và do đó, các chất dinh dưỡng được phân phối một cách chính xác. Vì thế cai thuốc lá o Cắt giảm thuốc lá là một cách tốt để làm cho bản thân trông đẹp hơn.

Nó cũng được khuyến nghị rằng bạn thoát khỏi căng thẳng và bạn chọn một cuộc sống thoải mái và bình lặng hơn. Để đạt được điều này, bạn có thể kết hợp vào thói quen của mình một số bài tập như yoga hoặc thiền sẽ giúp bạn kết nối với chính mình.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách mọc tóc nam, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.