Đồng hóa tự nhiên để tăng khối lượng cơ

Tìm kiếm một cơ thể phát triển và hoạt động tốt, ảnh hưởng và ảnh hưởng đến các yếu tố như tập thể dục và chế độ ăn uống, mà còn cả các yếu tố như cấu tạo và di truyền của chính một người.

Tuy nhiên, một yếu tố khác thường đóng vai trò trong phương trình này là đồng hóa, các chất đặc hiệu có tác dụng phát triển cơ và tạo điều kiện cho cơ phì đại. Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng không phải tất cả các đồng hóa đều giống nhau và ngày nay, bạn có thể tìm thấy cả hai đồng hóa tổng hợp và tự nhiên, cái sau được khuyên dùng nhiều hơn cái trước. Nếu bạn muốn biết một số đồng hóa tự nhiên để tăng khối lượng cơ một cách hiệu quả nhưng lành mạnh, hãy tiếp tục đọc CÁCH LÀM và chúng tôi sẽ cho bạn biết về điều đó.

Mục lục

Mối nguy hiểm của đồng hóa tổng hợp là gì
Đồng hóa tự nhiên để tăng khối lượng cơ
Các biện pháp phòng ngừa với việc sử dụng các chất đồng hóa tự nhiên

Mối nguy hiểm của đồng hóa tổng hợp là gì

Như chúng tôi đã đề cập, có nhiều loại chất đồng hóa sẽ cho phép chúng ta tăng khối lượng cơ dễ dàng hơn. Hầu hết, nó liên quan đến hóa chất tổng hợp được bào chế để mô phỏng cấu trúc của testosterone tự nhiên, một trong những hormone quan trọng nhất khi nói đến sự phát triển và phì đại cơ bắp. Tuy nhiên, chất đồng hóa tổng hợp là những chất có một số tác dụng phụ đáng kể và gây hại cho tài sản thế chấp, đây là nguyên nhân chính khiến chúng hoàn toàn không thể tránh khỏi. Một trong sô đo tác dụng phụ phổ biến nhất như sau:

Mất cân bằng giấc ngủ và cảm giác đói.
Phát triển các bệnh tim mạch.
Mất cân bằng của hệ thần kinh.
Các vấn đề và bệnh liên quan đến da, chẳng hạn như mụn trứng cá hoặc da dị ứng.
Các bệnh về gan thường biểu hiện bằng sự xuất hiện của các u nang trong gan.
Hói đầu.
Vô sinh và bất lực.
Co rút các cơ quan sinh dục.

Đồng hóa tự nhiên để tăng khối lượng cơ

Ngược lại, việc tiêu thụ các chất đồng hóa tự nhiên không ảnh hưởng đến hoạt động chính xác của sinh vậtVì đơn giản, chúng là những chất nằm trong chế độ ăn uống bình thường và tự nhiên của chúng ta. Trong trường hợp này, điều phải làm để nhận thấy tác dụng có lợi của những thực phẩm này là tăng lượng tiêu thụ hoặc ưu tiên chúng trong chế độ ăn uống. Một số đồng hóa tự nhiên hiệu quả nhất như sau:

Kẽm: nó là một khoáng chất cơ bản cho hoạt động bình thường của cơ thể và có liên quan đến các chức năng cụ thể của cơ thể nam giới, chẳng hạn như hoạt động chính xác của tuyến tiền liệt. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, bao gồm ngao và sò, cũng như hạt bí ngô.
Divanil: là một chất chiết xuất từ rễ của cây tầm ma được bán trên thị trường ở dạng bổ sung. Nó hoạt động bằng cách kích thích hoạt động của globulin, điều này cũng ngụ ý rằng hiệu suất cao hơn trong phòng tập thể dục.
Tribulus Terrestris: việc tiêu thụ loại cây này tương tác trực tiếp với việc sản xuất testosterone trong cơ thể, làm tăng sự tổng hợp của nó một cách tự nhiên. Điều này mang lại hiệu suất cao hơn trong quá trình tập luyện, giúp cải thiện kết quả khi cơ phì đại.
Basella Alba: chất này cải thiện hoạt động thể chất và tình dục của con người, vì nó hoạt động trong cơ thể theo cách tương tự như hormone testosterone. Nó được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như rau bina.
Avena sativa: Là một loại yến mạch còn được gọi là yến mạch hoang dã. Nó có một điểm đặc biệt là khi tiêu thụ liên tục, nó sẽ làm tăng mức testosterone, chuyển thành hiệu suất thể chất cao hơn trong quá trình tập luyện.

Các biện pháp phòng ngừa với việc sử dụng các chất đồng hóa tự nhiên

Mặc dù việc sử dụng các chất đồng hóa tự nhiên rất nhiều an toàn hơn hơn việc sử dụng các chất đồng hóa tổng hợp, chúng ta không được quên rằng chúng là những chất tương tác trực tiếp với cơ thể của chúng ta. Điều này có nghĩa là cả liều lượng và lượng tiêu thụ đều giống như được các bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng, cũng như bởi các nhà sản xuất của những sản phẩm được bán trên thị trường ở dạng bổ sung.

Vì lý do này, ngay cả khi đó là một sản phẩm tự nhiên, bạn phải nhớ rằng phải tuân theo các hướng dẫn cụ thể và kiên quyết để chúng không ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể của bạn. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào, tốt nhất nên tham khảo trường hợp của bạn với bác sĩ đa khoa, người có thể tiến hành xét nghiệm máu định kỳ để đảm bảo mọi thứ đều chính xác.

Nếu bạn quan tâm đến bài viết này về đồng hóa tự nhiên để tăng khối lượng cơ, đừng bỏ lỡ những bài viết sau:

Cách tăng cơ tay nhanh chóng
Làm thế nào để tăng cơ bắp ở chân
Làm thế nào để tăng cơ tại nhà

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Đồng hóa tự nhiên để tăng khối lượng cơ, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể dục của chúng tôi.