Cách tự vệ khỏi mặt đất
Các Tự vệ là bất kỳ loại kỹ thuật nào được kết hợp để chống lại một hành động tấn công, bạn phải nhớ rằng vũ khí tốt nhất của bạn là kiến thức và thực hành các kỹ thuật này. Trong trường hợp cụ thể này, chúng tôi sẽ tập trung vào việc học các kỹ thuật để chống đỡ từ mặt đất, khi kẻ tấn công cố gắng leo lên đầu bạn hoặc bạn đang ở trên mặt đất và hắn cố gắng kéo bạn đến một nơi khác. Những người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi kiểu quấy rối này là phụ nữ và trẻ em vì họ được coi là yếu hơn và dễ bị tổn thương hơn.
Các bước thực hiện:
Đối với chống đỡ của một cuộc tấn công trên mặt đất nếu bạn đang leo lên bởi enzyme nắm tay của bạn, trước tiên bạn phải uốn cong đầu gối và nâng cao xương chậu của bạn.
Bạn nên cố gắng hạ cánh tay của mình để có thể thoát khỏi sự kìm kẹp của anh ấy và như vậy có thể thoát khỏi anh ấy.
Khác rất giống cách tự vệ nhưng sự khác biệt trong trường hợp này là bạn phải dùng cổ, cách này dễ dàng hơn vì bạn sẽ tự đỡ bằng cánh tay của mình.
Tương tự như kỹ thuật trước, bạn phải uốn cong đầu gối và lần này với cánh tay bạn phải kéo nó về phía mình, đồng thời khi nâng hông lên, bạn phải xoay người sang trái một chút. hông như trước đây.
Trong trường hợp ngã ngửa xuống đất và kẻ tấn công túm lấy ngực và kéo tôi, bạn phải hết sức xoay người sang một bên. Điều này cũng hữu ích nếu kẻ tấn công chộp lấy chân bạn.
Điều quan trọng là bạn phải nhớ rằng để thực hiện công việc này, bạn phải thực hành và thích hợp các kỹ thuật này để có được sự tự tin. Động tác phải nhanh và chính xác, phải sử dụng yếu tố bất ngờ để có lợi cho mình vì rất có thể người này không định cho chúng ta biết đường chạy trốn.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách tự vệ khỏi mặt đất, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể dục của chúng tôi.