Cách chọn thiết bị cường lực cho ngôi nhà của bạn

Bạn đang nghĩ đến việc cưỡi một phòng tập thể dục tại nhà? Trên thị trường có khác nhau đồ gia dụng thể hình và Thể dục được thiết kế cho gia đình và được thiết kế để hoạt động các bộ phận cụ thể của cơ thể hoặc để tập thể dục toàn bộ cơ thể. Trong số những thứ được săn lùng nhiều nhất thường là máy chạy bộ, máy tập hình elip hoặc xe đạp tập thể dục, nhưng trước khi mua một trong số chúng, điều quan trọng là bạn phải tính đến một số khía cạnh quan trọng. Trong bài viết OneHowTo này, chúng tôi cho bạn biết cách chọn đồ gia dụngsự khỏe khoắn cho gia đình với một số mẹo thiết thực.

Các bước thực hiện:

Điều đầu tiên cần ghi nhớ trước khi mua một thiết bị thể dục là phải rõ ràng bạn muốn tập thể dục bộ phận nào trên cơ thể Ví dụ, nếu bạn muốn thực hiện các bài tập tim mạch tại nhà, bạn sẽ phải lựa chọn các máy tập như máy chạy bộ hoặc máy tập elip nhưng nếu bạn muốn tăng cường các bộ phận cụ thể của cơ thể, bạn sẽ phải tìm các thiết bị cụ thể cho nhóm cơ của mình.

Ví dụ, nếu bạn muốn tập lưng, tốt nhất là nên tìm một chiếc bàn chuyên dụng cho thắt lưng và nếu bạn muốn tăng cường sức mạnh cho vùng bụng, tốt nhất nên tìm một chiếc ván dành cho bụng. Khi bạn đã quyết định nhóm nào bạn muốn làm việc, bạn có thể bắt đầu tìm kiếm thiết bị cho chính mình; Trong liên kết này, bạn có thể chọn các loại máy như máy chạy bộ hoặc máy tập elip để hoàn thành quá trình luyện tập của mình.

Asp kháccơ bản mà bạn phải tính đến tại thời điểm chọn máy tập tạ đối với ngôi nhà của bạn, nó là không gian bạn có và người sẽ chiếm đối tượng này. Nếu bạn có một căn hộ nhỏ hoặc không có nhiều không gian, hãy chọn các thiết bị nhỏ hơn hoặc có thể dễ dàng cất giữ ở bất cứ đâu. Ngoài ra còn có một số thiết bị có thể gập lại và đó có thể là một lựa chọn tốt nếu bạn có một ngôi nhà nhỏ.

Trong bài viết này OneHowTo chúng tôi mách bạn cách chọn máy chạy bộ.

Chủ đề của sự ổn định Thiết bị cũng là một khía cạnh quan trọng để đánh giá vì nó càng nhỏ thì càng không ổn định. Trên tất cả, điều này phải được tính đến nếu bạn là một người tinh tế vì bạn sẽ cần chiếc máy mà bạn mua để giữ cân nặng của bạn một cách bình tĩnh và bạn cảm thấy an toàn khi ở trong đó.

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi rèn luyện cơ thể là chúng ta được bảo vệ khỏi những chấn thương có thể xảy ra, do đó, bạn nên kiểm tra xem thiết bị định mua có các yếu tố tiện dụng và có thể điều chỉnh điều đó sẽ có thể thích ứng với cơ thể của bạn. Để chọn một chiếc xe đạp tập thể dục, phải tính đến chiều cao của người đó, vì một người có chiều cao 1,60 mét sẽ không có tư thế giống với người khác có số đo 1,80. Do đó, bạn nên chắc chắn rằng "thiết bị tập thể dục" bạn muốn mua có thể được điều chỉnh và thích ứng với hình dạng và nhu cầu của cơ thể bạn.

Bạn cũng nên nhớ rằng khi tập thể dục, chúng ta muốn cảm thấy thoải mái và dễ chịu, do đó, khi nói đến chọn một thiết bị "Sự khỏe khoắn" cho gia đình bạn nên thử nó trước và xem bạn có cảm thấy thoải mái trong đó không. Ví dụ: có thể có yên xe đạp cố định làm phiền bạn hoặc làm bạn đau, vì vậy hãy thử trước và quyết định loại yên xe nào tốt nhất cho cơ thể của bạn.

Và cuối cùng, một yếu tố quan trọng khác trước khi mua máy tập gym tại nhà là thời gian bảo hành. Nếu thiết bị của bạn bị hỏng hoặc bất cứ điều gì xảy ra với nó, bạn phải có thể sửa chữa nó một cách dễ dàng và không tốn thêm tiền. Vì vậy, hãy tìm hiểu trước khi chi tiền và đánh giá các khả năng được cung cấp bởi công ty được đề cập.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách chọn thiết bị cường lực cho ngôi nhà của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể dục của chúng tôi.