Làm thế nào để giải thoát bản thân khỏi sự bó buộc

Điều quan trọng chủ yếu là đối với phụ nữ, biết một số kỹ thuật để giải phóng bản thân khỏi sự bó buộc để nếu một lúc nào đó chúng cố tấn công chúng ta, chúng ta sẽ biết cách phản ứng. Điều này rất phổ biến trong xã hội của chúng ta. Nhiều khi với lực lượng tối thiểu, chúng ta có thể tự cứu mình khỏi các cuộc tấn công, phá hoại hoặc hãm hiếp.

Các bước thực hiện:

Tránh để lộ lỗ hổng đối với một bóp cổ của một kẻ xâm lược, vì anh ta có thể tận dụng tình hình. Chúng ta phải nhớ rằng những người này chỉ tìm cách làm hại chúng ta, các đòn đánh phải với lực tối đa mà chúng ta có thể áp dụng.

Tạo thói quen luyện tập rất quan trọng vì thông qua đó, chúng ta có thể kết hợp kỹ thuật này để giải phóng bản thân khỏi sự bó buộc và có được sự tự tin. Thực hành phải mạnh mẽ để có ích, vì kẻ xâm lược sẽ thô lỗ.

Một trong những hình thức tấn công gây chết người nhất là bóp cổVì vậy, điều rất quan trọng là phải biết cách tự vệ trước kỹ thuật này.

Điều bạn phải làm đầu tiên là chống lại lực của kẻ xâm lược, điều này đạt được bằng cách chống lại cổ của bạn bằng cả hai tay, đặt chúng trên cánh tay của anh ta, bạn phải thả sức nặng của cơ thể lên cánh tay của anh ta. Những kỹ thuật này ngăn chặn bóp cổ, dù tôi có cố gắng thế nào đi chăng nữa.

Sau giải phóng bản thân khỏi sự bó buộc Bạn phải lùi lại một bước với chân phải để chân đối tượng sau lưng, khi người đó đã vững bạn phải hướng trọng tâm về phía trước mà không được thả cánh tay, khiến đối thủ ở tư thế rất mất thăng bằng.

Lợi dụng sự mất thăng bằng của người đó, bạn phải quét vào chân anh ta để chạy thoát.

Sau khi đối tượng nằm trên mặt đất, bạn có thể kết hợp một cú đá để gây bất ổn cho anh ta và câu thêm thời gian. Giải phóng bản thân khỏi bị bóp nghẹt Nó không phức tạp, nhưng hãy nhớ rằng bạn phải chạy trốn càng sớm càng tốt.

Điều quan trọng bạn phải ghi nhớ giải phóng bản thân khỏi sự bó buộcĐó là luyện tập rất nhiều để có thêm sự tự tin và săn chắc trong các động tác.

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Làm thế nào để giải thoát bản thân khỏi sự bó buộc, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể dục của chúng tôi.