Thủ thuật để cải thiện môn tennis

Các chèo thuyền Nó là một trong những môn thể thao có sức lan tỏa mạnh mẽ nhất trong những năm gần đây. Không phải là một trò chơi cần những bài học lớn để bắt đầu thực hành nó, cần phải biết một loạt câu hỏi để có một trình độ tốt. Khi đạt trình độ trung bình, trung bình - thấp, bạn khó có thể cải thiện nhanh chóng nếu không có sự trợ giúp của huấn luyện viên. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số mẹo và thủ thuật để bạn có thể cải thiện một chút.

Các bước thực hiện:

Sự kiên định. Đây là chìa khóa cho bất kỳ hình thức học tập nào và chèo thuyền cũng không ngoại lệ. Vì vậy, bất cứ khi nào có thời gian rảnh, chúng ta có thể dành nó để chơi game. Trường hợp chúng ta không có đối tác, có công ty chuyên tâm tìm kiếm đối tác, đối thủ chơi. chèo thuyền.

Để cải thiện đưa ra Trong môn paddle tennis thì nên đến sân sớm hơn một chút để luyện tập một chút. Một thủ thuật hay Để cải thiện giao bóng, đó là cố gắng thực hiện cú giao bóng đầu tiên thật an toàn, không mạo hiểm quá nhiều và cố gắng thực hiện cú giao bóng dài và hiệu quả để bóng nảy ít hoặc khi chạm vào tường bên, nó không dâng lên quá mức. . Hãy cẩn thận với những cú giao bóng với lực mạnh, bạn sẽ tăng khả năng giao bóng không thành công và cũng không cho bạn thời gian để thực hiện. thắng lưới.

Chơi theo đường chéo. Thực tế là đặt mình ở phía đối diện với đối thủ của chúng ta khi chúng ta chơi chèo thuyền Nó cho phép chúng tôi có nhiều mét chiều rộng hơn để đáp ứng các quả bóng, điều này sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nhiệm vụ của chúng tôi. Đặc biệt bóng bay đường chéo là đòn đánh sẽ giúp bạn có thế chủ động về điểm.

Một mẹo để cải thiện ở smash là làm cho cú đánh này hơi sang một bên và với hiệu ứng, cú đánh này còn được gọi là khay và nhằm mục đích đảm bảo cú đánh tìm được cú đánh sâu và có hiệu ứng khiến đòn đánh khó trở lại. Có thể thực hiện cú đánh này để an toàn hơn mà không cần đặt cả hai chân xuống đất. Khay như trong hình thường là một nét chéo được tạo ra bằng cách tìm kiếm bức tường dài.

Đối thủ hỗn hợp. Mỗi người đều có cách chơi của riêng mình chèo thuyền. Nếu chúng ta thay đổi đối tác và đối thủ, chúng ta thường sẽ học hỏi được nhiều hơn so với việc chúng ta luôn chơi với cùng một người, và chúng ta sẽ ở vị trí tốt hơn để phản ứng với các tình huống khác nhau.

Cải thiện tình trạng thể chất của bạn. Điều này có vẻ hiển nhiên nhưng nếu chân bạn mát hơn, bạn sẽ thấy cách vuốt ve của mình dễ dàng hơn. Hãy nhớ rằng tennis mái chèo đòi hỏi rất nhiều sự đàn hồi và uốn dẻo của phần dưới cơ thể. Chúng tôi khuyên bạn nên làm một số xây dựng cơ bắp chân và tập thể dục nhịp điệu để trở nên thon gọn và chơi paddle tennis tốt hơn.

Sự chuyên môn hóa. Thông thường khi bạn bắt đầu chơi paddle tennis, bạn đổi bên khi giao bóng, khi bạn đã có trình độ thì sẽ có sự khác biệt khá lớn giữa việc chơi bên trái hoặc bên phải, nếu bạn đã quen với một bên bạn sẽ cải thiện cơ chế của mình và do đó hiệu suất của bạn.

Hai khu vực của mái chèo. Điều quan trọng khi chúng ta đạt đến một cấp độ là phải tính đến hai khu vực của mái chèo, khu vực tấn công, phía trước của tuyến phục vụ và khu vực phòng thủ, tuyến phục vụ và phía sau. Bạn phải rất ý thức về việc bạn phải thực hiện cú đánh nào tùy thuộc vào vị trí của bạn.

Đồng hồ đeo tay. Học hỏi từ những người giỏi hơn bạn. Dù không chơi nhưng chúng ta có thể tranh thủ ghé thăm các khu liên hợp thể thao để chiêm ngưỡng những trò chơi chèo thuyền. Ngoài ra, chúng tôi có tùy chọn lượt xem nhiều trò chơi có trên các trang web khác nhau và trên truyền hình.

Dưới đây là một số video để giúp bạn cải thiện một số cảnh quay cụ thể:

Cải thiện thuận tay
Cải thiện cú đánh trái tay
Cải thiện giao bóng trong mái chèo

Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Thủ thuật để cải thiện môn tennis, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Thể thao của chúng tôi.