Cách mát xa tay
Chúng tôi đã quen với đưa cho và hoặc để nhận mát xa ở phía sau. Nhưng cơ thể của chúng ta rộng hơn lưng đơn thuần và do đó chúng ta có thể nhận thấy căng hoặc đau ở các vùng khác. Ví dụ như trong tay. Trong bài viết này, chúng tôi cho bạn biết cách xoa bóp tay. Hãy tiếp tục đọc và ghi chú các bước bạn phải làm theo.
Bạn sẽ cần đến:
Các bước thực hiện:
Để làm một cái xoa bóp tay ai đó, có một cách để nắm tay bệnh nhân của chúng tôi và do đó có thể làm việc với tay của chúng tôi một cách thoải mái. Đầu tiên cả hai người phải được ngồi thoải mái trên ghế.
Để nắm lấy tay trái của người sẽ nhận xoa bóp trong tay của bạn, bạn phải nắm tay cô ấy. Đối với điều này, bạn phải sử dụng nó bằng cách sử dụng khoảng trống giữa ngón tay út và ngón đeo nhẫn của bàn tay trái và đặt bàn tay của bạn giữa ngón út và ngón đeo nhẫn của bàn tay trái của bệnh nhân. Với bàn tay phải, bạn phải sử dụng khoảng trống giữa ngón út và ngón đeo nhẫn, và đặt nó giữa ngón trỏ và ngón cái của bệnh nhân. Do đó, để bàn tay của bạn với lòng bàn tay hướng lên.
Ngược lại, để nắm lấy bàn tay phải của bệnh nhân, nhà vật lý trị liệu hoặc người xoa bóp, bạn phải sử dụng khoảng cách giữa ngón út và ngón đeo nhẫn của bàn tay trái và đặt nó giữa ngón út và ngón đeo nhẫn của người được xoa bóp. Và đặt khoảng trống giữa ngón út và ngón đeo nhẫn của bàn tay phải của bạn giữa ngón trỏ và ngón cái của tay phải người kia.
Khi bạn đã có vị trí mà chúng tôi đã nói ở các bước trước, bạn phải cho kem vào lòng bàn tay mà bạn sẽ xoa bóp cho bệnh nhân của mình. Để thoa kem, bạn phải chà nhẹ với lực càng nhiều. Khu vực bạn phải che phủ đi từ cổ tay đến các đầu ngón tay.
Bước tiếp theo là dùng ngón tay cái ấn và tạo những vòng tròn nhỏ trên khắp lòng bàn tay của người đó. được mát xa.
Sau đó, bạn phải nắm tay bệnh nhân bằng một tay của bạn và với tay kia, bạn phải nhào trộn từng ngón tay của bàn tay bệnh nhân.
Bước tiếp theo là chúng ta nắm tay bệnh nhân bằng một tay và dùng tay kia tạo áp lực liên tục từ cổ tay đến đầu các ngón tay của bệnh nhân. Áp lực bạn có bằng một kẹp của ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa. Bao gồm làm điều đó với ngón tay cái trong lòng bàn tay của bệnh nhân và ngón trỏ và ngón giữa trên mu bàn tay của anh ta. Khi kết thúc mỗi lần ép, chúng ta phải duỗi từng ngón tay và duy trì lực kéo trong khoảng 4 giây.
Để kết thúc massage chúng ta phải làm cho ma sát trên toàn bộ bề mặt của bàn tay, mỗi lần ma sát lại mềm hơn.
Nếu bạn muốn đọc thêm các bài viết tương tự như Cách mát xa tay, chúng tôi khuyên bạn nên nhập danh mục Chăm sóc sắc đẹp và Cá nhân của chúng tôi.